在感情方面，如果用理性的态度来看，前男友留下来的习惯是上帝的礼物，前提是要有所筛先，好的留下，坏的去除。既然曾经爱过他，那么他身上一定有值得你爱的品质，有一些好习惯，比如，乐观的人生态度，永不妥协积极向上的精神，不管遇到什么每天都开心，做事坚韧，温和待遇人。不妨让它们留下来，陪着你，让你更成功更出色，让你在荒凉的人生里感觉到温暖和曾经的被爱。

 

 

 

文/让爱传舞

1、不为非原则问题苦恼。

    他为客厅挑先的灯难看死了；因为某事他迟到了半小时；如果你确定你们还很相爱，这些都不重要。让生活这得清爽自在，只需要准备一个筛子，把所有非原则问题全筛掉。

 

2、爱人不疑，疑人不爱。

    他昨天很晚才回家。说到他某个女同事，他目光躲闪。上个季度他的奖金没上交，怕是高了小金库……如果一个女人要自寻烦恼，就算全世界的人都去拯救她，也没用。他变心了，有证据吗？没有就不要瞎想。再说，他万一真的变心了，你会死吗？当然不会，将来的某一天，没准你还要感谢他，给你一个机会活得更好，碰到更出色的男人。

 

3、任何时候关注自身成长。

    不管理你的男人是潜力股还是绩优股，如果你本身是垃圾股，早晚要失去他们。中有做一只成长股，才有与他一直相爱的可能。一方的不能同步，都是爱情不能承受之重。所以，任何时候，努力做一棵向天生长的树是没错的。

 

4、如果分手，一定要知道原因。

    看过几米的《向左走，向右走》吗？很多爱情原结束，不是因为不爱，而是因为误会——以为对方不爱。很多感情，就是这样糊里糊涂地结束了，既然已经投放那么多感情了解，为什么不问一句分手的原因？面子重要，还是幸福更加重要呢？只是一句话，只是几分钟的事情，误会可以消除，原因让你活得明明白白，为什么不？

 

5、偶尔把男人当孩子看。

    换位思考是个很重要的做人技巧。在如今这个社会里，每个男人都像一匹长途奔腾的马，没有终点，只有长路。当他下班回家歪在沙发上睡着了，当他星期天的早晨死活不肯起来吃早餐，不妨把他当成一个无助而疲惫的孩子。偶尔的宠幸，纵容，只会让男人更加忠实地围在你身边。

 

6、想吵架就吵吧，如果知道怎么善后。

    不吵架的恋人，只有在传说中才能找到。吵架不是坏事，而是一种沟通方式，告诉对方你不喜欢什么喜欢什么。如果实在看不顺眼，为什么要憋着？明明伤了心，为什么不还要伤肝？不如痛痛快快吵一架，然后冲出去狂吃海喝一顿，最后带一份回来，哄哄那个还在墙角反省的男人，何乐而不为呢？

 

7、记得愉快的事情，忘记不愉快的事情。

    愉快和不愉快的回忆，是一个硬币的两面，存在每一段感情里。知道蝴蝶效应吗？经常记得不愉快的人，生活就会真的变得不愉快起来。反这，如果吵架的时候，你还记得他求婚时的表情，他怀抱的温暖，他在下雪天给你暧脚时的温柔，你们的感情不仅不会消失，反而会螺旋式上升。

 

8、谨慎选择，大胆付出。

    要想少生闷气，就得淘汰小眉小眼的男人，连预赛权也不给他。选择的时候，尽量戴个放大镜出门，如果选择定了，就换成显微镜。很多人把步骤颠倒过来了，所以才烦恼。

 

9、经常反省。

    上次在气头上说的那些话，实在太伤人，就算是一个导弹，也被打击到熄了火。他生病了，你居然还跑出去见旧情人。明明知道他近来业务状况不佳，举步维艰，还吵着要换大房子。经常反省，不仅能让身边的人愉快，还能让你越来越优秀。

 

 

     

文/让爱领舞

 

   在朋友口中得知清明将至，今天在博客圈子里看到了网友都在谈论清明节这类的事情，我就急切的翻开以前不常去看的日历；才知道今天就是“清明节”。

      可是这节日与我有什么关系呢！这么多年来我一直流浪在他乡，是否早就把中国的很多节日都忘却了，我害怕过节，每次听到过节时，我就倍感思亲；所以，我一直认为，自己是没有节日的，对于我这个流浪者来讲，每天都没有什么不一样。

     很多博友都在思念自己的故去的亲人，反而让我想起了刚去世的外公；因为我时常的想念着他老人家，有时候我真的感觉外公没有远去，我在父亲面前提起此事，他安慰我说：“外公年纪大了，老人去了是很平常的事情，别太难过了”。内心矛盾的是我留有遗憾，我怎么可以只顾及自己的未来，却没有回去见外公最后一面；时间都过去三年了，我却没有时间回去给他老人家上香；有时候我在想，我舍去太多了，不知道人为什么活得这么累，我想做自己最想去完成的事，可都那么的难。

     每当想起外公在我小的时候，是那样的疼爱我这个孙女，记得在我很小的时候，一只小狗咬了我的大脚子，当时正在桌子上吃饭，还有很多客人在他那里，咬我的小狗在桌子下面，被外公一脚踢飞出去了，这是我记忆很深的一件事情；虽然他有三女一儿，可除了舅舅外，妈妈却是外公最心疼的女儿，因为妈妈从小都很能干，妈妈倒是非常的像我的外公。

     外公是我心目中最勤劳的人，外婆在妈妈还很小的时候就去世了，至那时起外公就再也没有找伴了；小的时候我从来没有去思考过外公没有再取的原因，现在我大了，我才发现这一举动是多么难，为了他的儿孙，他一直维护着这个家，可我的舅娘却是我见过的嘴吧是最尖酸刻薄的人了，我不知道外公是怎么受过来的。外公永远是一个最忙碌的人，每次走很远的路到我家，却呆不了几天就忙着回去，他总是来去非常匆忙的样子。

      父亲总爱说外公几句，可能是因为以前外公说过他，总之娶到我妈妈，由于外公那边一直反对来着，父亲没有少受气，我知道他只是出出气而已；但每当父亲话到嘴边又被我给挡住了，我不愿意听到他在我面前提起外公的不是，我知道外公这么些年不容易，心里其实很苦的。

     记得有一次，外公听说我回家了，他由于想我了，就来我家看我，我当时也没有想到提前去看外公；我看见外公有心事的样子，就多问了些，一直坚强的外公眼里有泪花，虽然我不知道到底是什么事，但我体会到一定是很伤心的事，我没有再问下去了；外公跟母亲一样，“心直口快”。

     外公是一个很有生意头脑的人，在乡下虽然做些贩卖牛的生意，供自己吸点叶子烟还添补家用；可能多余点的都存起来了，他总是说自己存得有钱，舅妈与成家的老表们都以为外公很多钱，都想得到，所以就怕外公向着谁，一直也没有给他钱用。所以，外公的儿女们都说外公偏见，其实外公一直都为舅舅那个家活着，但是有理也不讨好啊！他受了很多舅妈的气；可却不知道向谁吐，此时，我只好默默座在他的身边；那是最后一次谈话，我送了外公很远，就给他提了些营养品，送走外公时，看见他远去的背影，越来越感觉这是见他一回就少一回了，我们全家跟外公唯一的一次合影，可底片被我弟妹不小心暴光了，我当时可气坏了，想到这是刚进门的小媳妇，看在弟弟的面子上，我并没有太大的责备她。

     还记得最后一次听见外公声音时，他依然那样宏亮，那么亲切。我真的不能相信他已经离去的事实，我知道他还活在我的脑海里，永远的活着。

 

 

 

 

文/让爱领舞

朋友，对不起！

我不能选择去爱你，

认识你，让我觉得很开心。

朋友，对不起！

只因我们有年龄的距离，

我只能选择放弃你的年青。

朋友，对不起！

你是一个个性开朗的男孩儿，

相信能找到一个优秀的女孩子。

朋友，对不起！

生活有时候是非常现实的，

这让我也没有办法去改变。

朋友，对不起！

在多的语言都无济于事，

就让我们彼此祝福对方吧！

      

 

    时下,随着她时代的到来，女人的择偶标准日异变化，什么样的男人最受女人欢迎，女人最想嫁什么样的男人？现在，点击率最高的，当属“37度新好男人”。

    恒温37度男人，是和女性体温绝对一致的贴心异性。他们脾气好但不会太窝囊；有事业心但不是工作狂；有点钱但不是大富翁；有点帅但不会帅到人见人爱；有女人缘但不花心。他们平凡而不平庸，低调而不颓废，既有酷哥的品位，也有软性男人的温存。他们虽不是男人中的极品，却也是珍品。

       这样的男人身价正在看涨，越来越受到女人的追捧。他们能够在爱情、在婚姻中给女人带来很多的益处；女人和恒温37度男人相处，更能得到她们想要的爱与关怀……

朋友

如果你真的爱我

就请你告诉我好吗?

爱情

不是像买菜一样的挑来选去

你真的有感觉到真诚的心了吗？

男人

你为什么而活着

你的女人真的幸福吗？

女人

你为谁而活着

你认为自己活得有意义吗？

文/让爱领舞

 

过年思亲在外的游子伙伴们，在这充满过年气氛里一定倍感想家吧！聊天的朋友第一句都会问，今年你回家过年吗？

 

最近也不知道为什么，心里总是想家，毕竟在外面的日子，不如在家里，有父母关心的唠叨，有时候真的期望这种感觉，做错事的时候有人提醒，快乐的时刻有人分享……

 

  冬天的气温已经是零下了，穿着单衣出去却不觉得冷，想把大脑都冻起来，把所有的思绪都结成冰，让所有的痛苦都消失；或许让冬季的寒风把头脑吹清醒，期待着下一场大雪，把这座城市洗净，让人们都呼吸到清新的空气，或许就不会相互的泽恨。

 

  南方的天空接连好几天都下着冻雨，看见路上湿润的路面，想起心里的泪痕，不由自主的伤感起来，或许女孩子就是这样子感性，看着那一对相爱的情人，觉得这种场景似曾经历过，但那只是遥远的过去；还是单纯些好，不会去防范爱情的真假；还是年轻人好，有时间去玩这场不管结果情感游戏。

 

  还有几天就快要到我的生日了，本来是打算回家陪妈妈一起过的，春运期间是最不好座车的，我想起去年回家的情形，把箱子都挤坏了的，往返的车票也不好买，昨天看新闻说，春运时间相当往年改成年前21天以及年后25天时间，现在出门在外的人也越来越多了，能想到回程是多么的艰难，可还是隔不断想家的游子们回家去团圆。

 

  妈妈打来电话希望我能回家去过年，可我真的很想回去，可是我也有太多的担心，每次回家都因不适应气候而感冒，不管怎么小心都无法避免；还有一点就是年龄大了，一个人回去看见同龄的人个个都结婚了，要知道很受刺激的，越发的觉得老了。

 

  单身是寂寞的，单身的游子更加的寂寞；但是也不能因为寂寞就随意找一个做情人，这是不可以的，这样做或许以后会后悔的；听说人一辈子都有可能寂寞的时候，结婚的人也可能会孤独，让我们去享受这种感觉吧！因此，也没有什么不公平的，如果遇到有缘人，就尽可能的珍惜吧！

 

　　甜食 　　

　　喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好， 虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就 会感到饿，如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。 　　

　　水果 　　

　　水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能美容，难道喜欢吃水果也是错误吗﹖其实，水果与甜食同为单纯糖质，吃得多当然也会导致发胖。一个苹 果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了，所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。(此处，云 中帆持不同意见，一碗米饭热量为200卡左右，一个苹果热量为50卡左右。) 　　

　　吃饭狼吞虎咽 　 　

　　狼吞虎咽地快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20～30分钟，然而在大脑感到没吃饱之前便 狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量。还有，边看电视边吃饭也会在不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重，虽然一个月或许减掉几公斤之多，但 会损害身体的健康。 　　

　　习惯性减肥 　 　

　　有许多人不断在短期内突击减肥，然后忍受不了减肥的痛苦再放弃，如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始、反反复复，乍看之下以为窈窕者，其实身体内的 脂肪率正不断地增加，这便是所谓的“隐形肥胖”。通常，体重减轻时，脂肪会随着肌肉一起减少，但是再度增加体重时，则只会增脂肪而不会增加加肌肉了。因 此，在不断重复减肥行为之中，就会不知不觉地让脂肪大量地屯积储藏了。 　　

　　可怕的生理周期 　 　

　　对于无法抗拒的女性生理期，目前还没有很有效的控制方法。女性在来月经之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象，这种现象就是“经前综合 症”。在这段时间内，由于有无法抗拒的饥饿感而大吃大喝，因为疲倦无力而缺少运动，同时睡眠也会相应增加，这就不知不觉增长了脂肪。 　　

　　烦恼 　　

　　因情感挫折或是工作上的压力无处排解，往往很容易从食物下手，尤其是吃油腻香甜的食物，这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感，为了消除紧张压力导致饮食过量的人真不少。可是是否也有人会将烦恼作为暴饮暴食的借口呢？ 　　

　　宵夜 　　

　　马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内屯积。有人养成了吃消夜的习惯，不但晚餐充 足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是乎第二天起床时便没有胃口，早餐不吃，中餐也马马虎虎应付，到了晚上便集中一次吃个够，天长日久变成了“脂肪球”。 　　

　　运动不足 　　

　　冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。

　　零食　

　　不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！ 　

　　季节 　　

　　难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗？其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。 　　

　　掌握了上面的几大原因，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，冬季告别肥胖不是问题。 　　

　　冬季减肥总策略 　　

　　那么具体该如何度过容易发胖的冬天呢？答案其实十分简单，低热量菜单以及运动是关键所在。脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两大要素。 　　

　　注意要坚决戒掉甜食、零食和消夜；养成不在家中屯积零食和甜食的习惯；在月经前期服维生素B6和B12，缓解嗜吃、嗜睡等不适应症状；在情绪低 落时适量运动、积极调整；改变狼吞虎咽的饮食习惯；最重要的一条，就是要持之以恒地坚持锻炼。给自己定一个目标，然后把战线拉长，每星期减1公斤以内是正 常而健康的。 　　

 

 

   有些话最好别讲出来；恋爱中不必把什么事情都讲得一清二楚。善意的谎言始终还是允许的，有的时候甚至很受欢迎。但是就相互间的信任而言，重要的事情必须坦诚相待。

 

   理想中向外吐露一切心声的爱情，它绝对不适合现实生活。二人世界的感情中根本找不到彻底的公开，每个人都需要自己的小秘密和自由的空间。平日里，从我们双唇间流出的谎话有三分之一是说给最爱的人听的。原因也非常明显：防止对伴侣造成不必要的伤害；更好地表现自己；或者避免烦人的争执。

 

   当然，信任始终是感情世界里最重要的东西。但这并不意味着，一定要了解对方的一切。

   恰恰相反；过分地控制将把爱情逼入绝境。过多的公开的另一坏处；喜欢透露自己一切的人，很快会使对方失去兴趣。在这层意义上，少一点其实就是多一点。不管是热恋中，还是结婚多年后，都是一样的。

 

 

 

 

 

 

 

一见钟情，你相信过吗？如果你还青春靓丽，那么发生在你身上的这种电击可能性就会大大增加。如果你已青春不再，但是依然拥有纯真之心，那么你还可以流连第一眼的动心。一见钟情，无论是否会成为爱情中最令人难忘的情结，它终究会成为女人心中最美丽的向往。那么，如果我们给一见钟情定一个时间；八分钟！是的，给你八分钟时间，分别有八个陌生男人与你对话，那么，一见钟情的概率又有多大呢？“八分钟交友”（Speed Dating,快速约会）以其独特而快捷的方式正在日益走俏，于是吸引了一大批都市白领男女热情参与。

 

在几年前我有过这种一见钟情的感觉，但不是在八分钟，而是在一天内；是在家乡的时候，亲戚为我介绍对象，我也不好推掉，就只好接受了；我生日那天家里来了客人，但之前没有跟我说起什么时候来，当我看见两个陌生的男同志，但我知道其中的一个是亲戚给我说起的对象，他让我感觉不那么讨厌，并且有了好感，在一次无意中，乘坐摩托车时，也是我们接触最近的一次，我不好意思坐在他的前面，就选择坐他的后面，我把手拉在后杠上的，在车子开动后随着轻风吹过，我闻到了他身上的一种味道，我不知道是什么味道，男人味，确切的说应该是爱情的味道。就这样，我就像人们说的那样，一见钟情了，心里想的都是他的影子。才发现这种味道的有效期只有短短的几天，最后他离开家乡了，当时我还不听家人的反对，一直送他到我看不见他的的地方；因为，我知道再也闻不到他身上我最爱的味道了。

 

如果你看过“欲望都市”，那么或许应该记得这样的约会场面；在富有情调的酒吧里，八位小姐面对八位先生，他们交谈的时限中有八分钟，每隔八分钟，就会响起清脆的铃声，先生就会起身来到下一个小姐的桌子面前就坐，开始下一轮的相识。在六十多分钟的交谈中，每个人都可以认识另外八位异性朋友。我不曾调查过八分钟内究竟是否可以产生一见钟情，但是，第一印象的感觉足以支撑你对这个人的喜好程度。

 

 

 

 

在你辛苦了一整天下来，

是怎么样放松自己疲惫的身体呢？

 

静静的休息，泡一个热水澡……

还是去城市的某个角落疯狂呢 ？

 

 

  

 

 

 

或许去拥抱一下大自然，

是一个不错的主意；

去感受大自的味道……

你用心去聆听过大自然的窃窃私语吗？

 

从小就在有竹子故乡长大的我，

那里的山山水水总是在我的脑海里浮现，

当我最思念家乡地时候，

我都想去大自然里感受那清醒的空气，

深深的吸上一口，穿透人的肺……

感觉整个灵魂所有的烦恼都没有了，

整个人都像焕然一新的感觉。

 

小时候总是在刮大风、下大雪的时候，

房屋旁边的竹林子的声音是最好听的；

听见竹林沙沙的声音……

那个时候的心情真是非常的舒畅、又平静；

会把所有的烦恼都忘记，那是多么的好啊！！

 

（诗人朋友，请别把我的随想当着诗，我还没有写诗的水平，谢谢支持！）

 

 

爱

往往是在临近离别时

才会明白有多深

我现在才看到了我的爱

看到了它的根有多深

我没有想到从未谋面的一男一女

在短短的时间之内

从相见、相恋到相爱

会如此之深、之伟大

在我的脑海中深深地刻着你的容貌

或许只是刮风下雨之时的平淡之事

但当你在无限痛苦中挣扎时……

我将用一直刻守着的……

细小之事呼唤着你

是因为你用最真挚的爱

来换取我对你持续的等待

夜里……

山谷中下起了大雪

相信我的爱

它也会有停止的那一刻

只是那时想的是等待你的我

这期间雪会停、花会开……

树叶落地

而且还会下起大雪的……